ملخص كتاب التحسن في كل شيء

بين عامي 2009 و2020، كيف أصبحنا أفضل كثيرًا في لعبة تتريس؟

حسنًا، تغيرت ثلاثة أشياء أساسية.

• أولاً، سهّل ظهور موقع YouTube على أفضل لاعبي Tetris مشاركة أدائهم الذي حطم الأرقام القياسية. قبل مشاركة الفيديو عبر الإنترنت، كان أفضل لاعبي Tetris يقدمون نتائج قياسية إلى قاعدة بيانات تسجيل ألعاب الفيديو تسمى Twin Galaxies. ستقوم Twin Galaxies بعد ذلك بنشر النتائج العالية للاعبين عبر الإنترنت. على موقع يوتيوب، يمكن للاعبين تحميل مقاطع فيديو مباشرة لأدائهم القياسي العالمي. تنشر Twin Galaxies دائمًا نتائج الألعاب. على موقع يوتيوب، كانت اللقطات الفعلية للمباراة بأكملها متاحة. وهذا يعني أن اللاعبين الآخرين يمكنهم رؤية كيف يلعب هؤلاء الأبطال وكذلك نتائجهم النهائية. من خلال البث المباشر، شارك كبار اللاعبين تكتيكاتهم وحيلهم وحتى تقنيات خفة اليد مع مجموعة متماسكة من لاعبي Tetris المتحمسين حول العالم.
• ثانيًا، مع تزايد عدد مشاهدي عروض ألعاب الفيديو المباشرة، تم تشجيع كبار اللاعبين على التدريب؛ لأنهم كانوا يبثون محتوى أكثر مما كانوا يلعبونه. بمعنى آخر: جمع هؤلاء اللاعبون الخبراء مجموعة من الساعات من لعب اللعبة.
• ثالثًا، أدى انتشار مقاطع الفيديو والمنتديات عبر الإنترنت المخصصة للعبة إلى إنشاء قاعدة بيانات غير رسمية لخبرات لعبة Tetris. قاعدة بيانات استفاد منها حتى كبار اللاعبين أنفسهم. على سبيل المثال، لم يكن العديد من اللاعبين الأبطال يعلمون أنه من الممكن إجراء مناورة تسمى T-spin، حيث يتم تدوير كتلة Tetris على شكل T، حتى تمت مشاركة المعرفة عبر الإنترنت. الآن، حتى اللاعبين المبتدئين يدركون هذه الإستراتيجية.

تتناسب هذه العوامل الثلاثة بشكل جيد مع ما نسميه المفاتيح الثلاثة للتحسن في أي شيء: الرؤية، والعمل، والحصول على ردود الفعل.

دعونا نراجع معًا
أولاً، نتعلم بشكل أفضل عندما نرى ما يفعله الخبراء. بمجرد أن يتمكن لاعبو Tetris من رؤية كيفية تعامل اللاعبين المحترفين مع اللعبة بسهولة، قاموا بتحسين أدائهم بسرعة.

ومن ثم، لكي نصبح أفضل، علينا أن نفعل الشيء الذي نريد أن نتحسن مرارًا وتكرارًا. عندما قام لاعبو Tetris الأبطال ببث مبارياتهم مباشرة، تراكمت لديهم ساعات من التدريب.

وأخيرًا، نقوم بتحسين أدائنا من خلال دمج التعليقات. كانت أقسام التعليقات على YouTube ومنتديات Tetris عبر الإنترنت بمثابة قنوات للتعليقات. استخدم اللاعبون هذه التعليقات لتبني تقنيات وأساليب لعب جديدة وتحسين أدائهم.

في الأقسام الثلاثة التالية، سنلقي نظرة متعمقة على هذه المفاتيح الثلاثة لتحسين الأداء واكتشاف الاستراتيجيات التفصيلية للرؤية والعمل وطلب التعليقات.

انظر: الاستفادة من قوة التقليد

دعونا نفعل تجربة صغيرة. نقدم لك سلسلة من الحروف. لا تكتبها، فقط انظر إذا كان بإمكانك تذكرها. بعد تقديمها، أغمض عينيك وحاول تكرار الحروف بالترتيب. مستعد إليكم الحروف:
NUHFFLBSAI
حسنًا، لقد حان دورك:
كيف كان ذلك؟ هل كان الأمر أصعب مما كنت تعتقد؟

فلنحاول مرة أخرى، مع تغيير بسيط. بدلاً من إعطائك جميع الرسائل مرة واحدة، فإننا نعيد ترتيبها ونقدمها في ثلاثة أقسام أكثر قابلية للإدارة:
FBI NHL USA
حسنًا، لقد حان دورك:
كان ذلك أسهل، أليس كذلك؟

كما ترون، لدى البشر قدرة مذهلة على تذكر الأشياء. لكن ذاكرتنا العاملة لديها قوة معرفية محدودة. فكر في الذاكرة كخزانة ملفات، حيث يتم تخزين جميع أنواع المعلومات المهمة. الآن فكر في الذاكرة العاملة كجدول. لا يوجد سوى مساحة مكتبية كافية لعدد قليل من الأوراق في المرة الواحدة. عندما تصل المعلومات الجديدة إلى المكتب، يجب نقلها إلى خزانة الملفات حتى يمكن تخزينها بشكل دائم. تصبح هذه العملية أسهل كثيرًا إذا كان من الممكن تنظيم تلك الأوراق في مجلدات أثناء وجودها على المكتب. ولهذا السبب فإن تنظيم هذه الحروف العشوائية في اختصارات يسهل التعرف عليها يجعلها أسهل بكثير في التذكر: فهي مخزنة في مجلدات يمكن التحكم فيها. يمكن للدماغ أن يفعل ذلك لنا من خلال تحديد الفئات أو الأنماط في نطاق واسع من المعلومات.

في الثمانينيات، أجرى عالم النفس جون سولير تجربة لاختبار قدرات الطلاب على حل المشكلات. لقد أعطى الطلاب سلسلة من المسائل الرياضية، كل منها يتبع قاعدة أساسية. ولكن بينما كان الطلاب قادرين على حل المشكلات بسهولة نسبية، لاحظ سولير شيئًا مثيرًا للقلق: بعد الانتهاء من السلسلة، اكتشف عدد قليل من الطلاب القانون الذي يربطهم.

كيف يمكن لهؤلاء الطلاب أن يحلوا جميع المشاكل دون اكتشاف الطريقة الأساسية؟ اقترح سولير نظرية مفادها أنه في عملية التعلم، لا يمكن للذاكرة المؤقتة أن تتحمل إلا قدرًا محدودًا من الضغط على الإدراك قبل أن لا تتمكن من استيعاب أي معلومات أخرى. ما ركز عليه الطلاب هو العمل على حل مشكلة واحدة فقط في كل مرة، وهذا يستهلك معظم قواهم العقلية والمعرفية. ولذلك لم يبق مجال لاكتشاف القانون العام لحلها. ولم تكن قدراتهم العقلية تتعرف بسهولة على الأنماط التي يستخدمها الدماغ لنقل البيانات من الذاكرة المؤقتة إلى الذاكرة الدائمة.

ثم أجرى سولير تجربة ثانية. أعطى مجموعة من الطلاب مجموعة من مسائل الجبر لحلها باستخدام أساليب التعلم التقليدية القائمة على الاكتشاف. التعلم الاستكشافي هو أسلوب يجد فيه الطلاب طريقتهم الخاصة لحل مشكلة ما، ويعتقد خبراء التعليم على نطاق واسع أن هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للتعلم.

أعطى سولير المجموعة الثانية مجموعة من المسائل التي تم حلها بالإضافة إلى تعليمات خطوة بخطوة حول كيفية حل نفس المشاكل. ثم أعطى كلا المجموعتين مجموعة جديدة كاملة من المشاكل لحلها.

لم يتمكن أي شخص في مجموعة التعلم بالممارسة من حل المشكلات الجديدة بشكل كامل، بينما تمكن 75% من الطلاب الذين تعلموا عن طريق التقليد من إكمال المشكلات الجديدة.

هل هذا يعني أن التعلم بالنسخ أكثر فعالية من التعلم بالاكتشاف؟ حسنا، نعم ولا. يبدو أنه في المراحل الأولى من تعلم مهارة جديدة، يمكن أن يكون التقليد أكثر فعالية من محاولة القيام بشيء ما بطريقتك الخاصة. ومع ذلك، في وقت لاحق من رحلة التعلم الخاصة بك، يتيح لك التحول نحو التعلم القائم على الاكتشاف تعميق مهاراتك وفهمك. وبالعودة إلى تشبيه خزانة الملفات، فإن تعلم شيء جديد يشبه التحديق في مكتب مغطى بقطع عشوائية من الورق. يتيح لك تقليد الخبير معرفة كيفية تنظيم كل هذه المعلومات الجديدة والمربكة في مجلدات.

لذا، إليك أربع طرق يمكنك من خلالها دمج التقليد في رحلة التعلم الخاصة بك

أولاً، ابحث عن الأمثلة العملية. ابحث عن الموارد التي تعرض الحلول، وليس المشكلات فقط، حيث سيساعدك ذلك على استيعاب أنماط حل المشكلات المفيدة في عقلك بسرعة.

ثانيا، إعادة ترتيب المواد المربكة. قم بتبسيط المواد التعليمية حتى لا تهدر قوتك المعرفية في محاولة فهمها: حتى شيء بسيط مثل كتابة التعريفات والجمل الوصفية البسيطة بجوار المصطلحات الأساسية يزيل النضال المعرفي من عملية التعلم الخاصة بك.

ثالثًا، استخدم قوة التعلم المسبق. قبل التعامل مع مهارة جديدة، حاول تقسيمها إلى مكونات، ثم حاول إكمال كل مكون على حدة.

رابعًا، أدخل تعقيدات المهارة الجديدة إلى عقلك تدريجيًا وببطء. عندما تصبح أكثر خبرة، يمكن أن تحتوي ذاكرتك العاملة على المزيد من التعقيد في وقت واحد؛ لذا ابدأ بالبساطة، ثم ادرس واستكشف التعقيدات تدريجيًا.

افعل: تحويل “الإنتاجية” إلى رافعة لتحقيق “التقدم”.

يُعرف كل من ليوناردو دافنشي وبابلو بيكاسو بأنهما عبقريان فنيان، إلا أن هذين الرجلين كان لهما أساليب عمل مختلفة تمامًا. بينما رسم كل منهم نصيبه من الروائع مثل “الموناليزا” لدافنشي أو “الجيرنيكا” لبيكاسو. كان دافنشي غزير الإنتاج للغاية وأكمل ما لا يقل عن 24 لوحة في حياته. ومن ناحية أخرى، أكمل بيكاسو حوالي 13000 لوحة أصلية (نعم، 13000 في الواقع). إذا كنت ترغب في تحقيق نجاح كبير، ما هو النموذج الإبداعي الذي يجب أن تحاكيه؟

بناءً على البيانات المتاحة، فإن الأشخاص المبدعين والباحثين ورجال الأعمال الذين يتصرفون مثل بيكاسو هم أكثر عرضة للنجاح من أولئك الذين يتصرفون مثل دافنشي. على المدى الطويل، الكمية أكثر أهمية من الجودة. أو بتعبير أدق، الكمية تتبع الجودة.

يوضح قانون برايس، الذي قدمه الفيزيائي ديريك ج. ديسولا برايس، أن نصف الناتج الأكاديمي القيم في مجال جامعي يتم إنتاجه بواسطة رقم يساوي تقريبًا الجذر التربيعي لعدد أعضاء هيئة التدريس في هذا المجال: على سبيل المثال إذا كان هناك 100 باحث في أحد المجالات، فإن ما يقرب من 10 باحثين بذلوا جهدًا لإنتاج نصف إجمالي إنتاج هذا القسم. أظهرت الدراسات التي أجراها جراحو الأعصاب والعلماء بشكل مستقل أن المقالات الأكثر اقتباسًا كتبها المؤلفون الأكثر إنتاجًا في هذا المجال.

لماذا تلعب الإنتاجية دورًا مهمًا في النجاح الإبداعي؟

حسنًا، على الرغم من أننا نحب أن نفكر في الإبداع باعتباره أمرًا عفويًا، إلا أن “الإبداع” في الواقع مثل أي نوع آخر من الخبرة. كلما تدربت أكثر، كلما حصلت على نتائج أفضل. درس عالم النفس جون هايز 76 ملحنًا ووجد أنهم مارسوا التأليف لمدة عشر سنوات في المتوسط ​​قبل إنتاج أي عمل مشهور. وقام بتكرار هذه الدراسة مع الرسامين الذين وجد أنهم يحتاجون إلى ست سنوات في المتوسط ​​من الممارسة الإبداعية المركزة قبل أن يتمكنوا من إنشاء أي عمل مشهور.

هل هذا يعني أنه يجب عليك أن تتبنى عادات العمل الخاصة بتوماس إديسون، المخترع غزير الإنتاج الذي قضى أسابيع في مختبره لتسجيل براءات اختراع لأكثر من 1000 اختراع؟! لحسن الحظ، هناك طرق أسهل لزيادة إنتاجك الإبداعي إلى أقصى حد دون فقدان التوازن بين العمل والحياة. فيما يلي ثلاث استراتيجيات:

أولا، اعتماد عقلية خط التجميع. لا يمكنك التحكم في الطرق العشوائية للإلهام والإبداع. ولكن من المحتمل أن تكون هناك أجزاء من عملك الإبداعي يمكن فصلها وتشغيلها تلقائيًا. على سبيل المثال، يمكن للعالم تبسيط روتينه في كتابة طلبات المنح أو إعداد المقالات للنشر، مما يوفر المزيد من الوقت للتفكير العميق والإبداعي بدلاً من ذلك.

ثانياً، دع الأفكار تنضج. غالبًا ما تفتقر الأفكار غير الناضجة إلى بعض المكونات. على سبيل المثال، قد يكون لدى الروائي شخصية عظيمة في ذهنه، ولكن ليس لديه حبكة بعد. إن متابعة أفكار غير ناضجة مثل هذه تستغرق وقتًا طويلاً. انتظر حتى تتشكل الأفكار بشكل كامل، ثم حاول تنفيذها. بهذه الطريقة يمكنك توفير الوقت وزيادة إنتاجيتك.

ثالثًا، اقضي وقتًا أقل في الأنشطة غير الإبداعية. هل تعلم أن الحائزين على جائزة نوبل يقولون في كثير من الأحيان أنهم أصبحوا أقل إنتاجية بعد الفوز بالجائزة؟ وذلك لأن أيام عملهم تستهلكها وسائل الإعلام والارتباطات العامة التي تأتي مع الفوز بجائزة نوبل. يتطلب الإبداع في كثير من الأحيان وضع حدود حول ما هو عادي وغير إبداعي. حاول الاحتفاظ بالوقت الذي تخصصه للعمل الإبداعي محجوزًا لهذا الغرض، وتجنب الالتزامات التي تتعارض مع تقويم عملك الإبداعي.

ردود الفعل: تعلم كيف تنسى التعاليم غير البناءة

عندما فاز تايجر وودز (بطل الجولف) بأول بطولة ماسترز له بفارق اثنتي عشرة ضربة – وهو عدد كبير – فقد فعل شيئًا غير مسبوق تقريبًا. لقد قرر تغيير الطريقة التي يتأرجح بها بمضرب الجولف الخاص به. لسنوات عديدة، كانت الحكمة التقليدية بين لاعبي الجولف المحترفين هي أن كل لاعب لديه أرجوحة “طبيعية” يمكن تحسينها، ولكن لا يمكن إعادة بنائها أو استبدالها بالكامل. لكن تأرجح وودز الطبيعي اعتمد على حركة ملتوية في مفصل الورك، والتي إذا لم يتم تصحيحها في منتصف التأرجح، فإنها تعيق دقته.

بعد ثمانية عشر شهرًا من التدريب القاسي، عاد وودز إلى حلبة الاحتراف. وبعد مرور عام، سجل ثمانية انتصارات في البطولات وأصبح أصغر لاعب غولف يفوز ببطولة جراند سلام. أجرى وودز ثلاثة تغييرات رئيسية أخرى على أسلوبه في التأرجح.

توضح لنا مبادرة وودز أهمية استخدام التغذية الراجعة لتحسين الأداء. علاوة على ذلك، تُظهر تجربته كيف يمكن للنخبة أن تتعلم بشكل مستمر من ردود الفعل، وفي الواقع، تستخدم ردود الفعل للتخلص من العادات والمهارات والاستراتيجيات التي كانت ناجحة في الماضي – ولكنها لم تعد فعالة.

لماذا يجب أن نترك بعض التعاليم؟ لأنه من ناحية، فإن “ترك” التدريس (التجاهل) يمنعه من أن يصبح عادة غير قابلة للتغيير. وكما فعل وودز مع لعبة الجولف، فإن تفكيك المهارات المعتادة هو أفضل طريقة لمواصلة التحسين والتحسين.

ومن ناحية أخرى، فإن التخلي يساعدك على تجنب الوقوع في فخ “ثبات الأداء”. إنه مصطلح صاغه عالم النفس كارل دنكر لتوضيح أنه إذا كنت تعرف شيئًا ما بطريقة واحدة فقط، فقد يمنعك ذلك من تخيل استخدامات محتملة أخرى له. في تجربة مشهورة، أعطى مجموعة من علب الثقاب الفارغة، وبعض مشابك الورق، وبعض الشموع، وطلب من المشاركين تعليق الشموع على الحائط. لقد قاموا بتثبيت الصناديق على الحائط باستخدام المشابك، بحيث كانت الصناديق بمثابة حاملات شموع. أعطيت المجموعة الثانية علب الثقاب المليئة بالمشابك والشموع. كان لديهم نفس المعدات. لكن المشاركين في المجموعة الثانية لم يفهموا كيفية تثبيت الشموع على الحائط. وبما أن علب الثقاب كانت مملوءة، فلا يمكن فهمها إلا على أنها حاويات، وليس كأرفف محتملة. إن رؤية الأشياء بطريقة واحدة يمكن أن يعيقك عن تحقيق إمكاناتها الكاملة.

إن نسيان التعاليم السابقة يتطلب منك مواجهة أوجه القصور في فهمك ومهاراتك. قد تشعر بعدم الارتياح. في كثير من الأحيان، سوف تواجه أداءً ضعيفًا مؤقتًا قبل أن يصبح أي تحسن في أدائك واضحًا. يعد هذا النهج أيضًا الطريقة الأكثر فعالية للتأكد من أنك بمجرد وصولك إلى المستوى الرئيسي، ستظل من النخبة على هذا المستوى. فيما يلي ثلاث طرق لبدء عملية التخلي عن التعاليم السابقة:

أولاً، ضع حدوداً جديدة لمحاربة العادات القديمة. عندما تمارس مهارة ما بنفس الطريقة لسنوات، فإنها تصبح متأصلة معرفيًا. عقلك لن يسمح لك بتجربته بطريقة جديدة. إن تحديد كيفية القيام بشيء ما، على سبيل المثال، تحدي نفسك لكتابة جمل لمقال دون أي قيود، أو رسم صورة دون استخدام اللون الأحمر، سيساعدك على إجبار عقلك على التعامل مع الأشياء بشكل مختلف.

ثانياً، ابحث عن مرشد. يتطلب التخلي عن المبدأ أن تقوم بمراقبة أدائك في نفس الوقت أثناء تشغيل المروحة. وهذا يستغرق الكثير من النطاق الترددي العقلي. إن العثور على مدرب يمكنه مراقبة أدائك واقتراح التعديلات بناءً على التعليقات في الوقت الفعلي يمكّنك من التركيز فقط على أدائك.

ثالثًا، لا تعيد البناء، بل ابتكر. إن ترك المهارات السابقة لا يعني دائماً البدء من الصفر. إذا كانت مهاراتك مبنية على أساس متين، فاجعل تحسين الأداء هدفك بدلاً من الإصلاح الشامل .

الملخص النهائي

النقطة الرئيسية في هذا الملخص لكتاب سكوت يونج “التحسن في أي شيء” هي أن الطريقة الأكثر فعالية لتحسين مهاراتك هي رؤية الخبراء يعملون، ويتدربون في الظروف المناسبة، وتبحث باستمرار عن التعليقات التي تسمح لك بضبط مهاراتك. ببساطة: انظر، افعل، واطلب التعليقات.

عن المؤلف

سكوت يونغ هو رجل أعمال ومضيف بودكاست ومؤلف معروف بالكتاب الأكثر مبيعًا “التعلم الاستثنائي”، والذي يستكشف استراتيجيات التعلم الموجه ذاتيًا والتنمية الشخصية.