Category Archives: المقالات
هل تعاني من ضعف التركيز؟ إليك خطة عملية لاستعادته
في كتابه Stolen Focus، يشرح يوهان هاري أن ضعف التركيز ليس دائمًا ناتجًا عن عجز...
أبريل
سر التركيز العميق: كيف تجعل عقلك يعمل بكامل طاقته؟
في كتابه Deep Work، يكتب كال نيوبورت: “العمل العميق هو القدرة على التركيز دون تشتت...
مارس
ملخص كتاب ذلك الشيء الواحد
يساعدك كتاب ” الشيء الواحد ” على اكتشاف هدفك الأكثر أهمية ويوفر لك الأدوات اللازمة لاستخدام وقتك...
مارس
كيف أتخلص من التشتت الذهني وأحقق إنتاجية أكبر؟
في كتابه The One Thing، يطرح غاري كيلر فكرة جوهرية: “النجاح غير متعلق بعمل كل...
مارس
لماذا أفقد تركيزي بسرعة؟ إليك الأسباب والحلول الفعالة
في كتابه Stillness Is the Key، يقول رايان هاليدي: “في عالم مليء بالضجيج والمشتتات، الهدوء...
مارس
كيف أزيد تركيزي أثناء الدراسة بدون ملل؟
في كتابه الشهير Deep Work، يكتب كال نيوبورت: “القدرة على التركيز بعمق في عالم مليء...
مارس
ما هي أفضل الطرق الطبيعية لزيادة التركيز؟
لماذا يعاني الكثيرون من ضعف التركيز؟ في عصرنا الحالي، أصبح التركيز أحد أهم المهارات المطلوبة...
مارس
ملخص كتاب الضرورة
“السبب الكبير” غالبًا ما نشعر بالإرهاق والتعب الشديد والانشغال الدائم، ولكننا منتجون للغاية. إن الجوهرية...
مارس
كيف أتجنب التشتت وأحافظ على انتباهي لفترة طويلة؟
لماذا أصبح التركيز صعبًا في عالم اليوم؟ في عصر التكنولوجيا والانشغالات المستمرة، أصبح التركيز على...
2 دیدگاه
مارس
تأثير الصوم على العقل وفقًا لعلم الأعصاب
كيف يؤثر الصوم على الدماغ؟ الصوم ليس مجرد ممارسة دينية أو وسيلة لفقدان الوزن، بل...
فبراير