4 طرق رئيسية يدمر بها البعد الخفي الانضباط الذاتي

نحن البشر نتكون من عدة شخصيات مختلفة؛ ولذلك، لدينا عدة أبعاد شخصية مختلفة. في بعض الأحيان يرغب أحد هذه الأبعاد في الحصول على نشاط بناء مثل العمل في مشروع ما، والبعد الآخر يهتم بمشاهدة التلفاز والاستمتاع. جزء منا لا يريد الانضباط الذاتي، ونحن نسمي هذا البعد بالبعد الخفي. لدينا جميعًا جانب متمرد بداخلنا يقاوم أي نوع من البنية. في بداية محاولتك للانضباط الذاتي، ستكون أسوأ عدو لنفسك. تذكر أن جزءًا منك لا يريد الانضباط الذاتي. لدينا جميعًا جانب خفي بداخلنا: وهو الجانب المتمرد والهادئ والخالي من الهموم.

وعلينا أن نستعين بالبعد الخفي كتحذير ولا ندعه يمنعنا من المحاولة.

 

4 سموم ذات أبعاد مخفية مفضلة

1. التشاؤم

البعد الخفي هو سيد التشاؤم. توقع أن كل ما تبذله من جهود في مجال مبادئ الانضباط الذاتي سوف تتعرض للنقد من المتشائم بداخلك.

 

 

2. السلبية

لتطوير الانضباط الذاتي، يجب أن يكون لديك موقف إيجابي. لقد استحوذ البعد الخفي على جزء من موقفنا ومنظورنا، وإذا حدث ذلك، فإن البعد الخفي يكاد يكون ناجحًا، ويعمل دماغنا بطريقة تجعله يبحث عن سبب لدعم المواقف السلبية.

 

 

3. الإحباط

يحاول البعد الخفي أن يأخذ احترامك لذاتك بخيبة أمل وبقول أشياء مثل: لقد انتهى الأمر معي، أنا لست ذكيًا بما يكفي لفهم هذا و… يقنعك أن هناك خطأ ما فيك.

 

 

4. المماطلة

إحدى الجمل التي يحبها البعد المخفي ويستخدمها هي: “سأفعل ذلك لاحقًا”. أو اعرض سببًا أكثر صحة: “لا أستطيع إنقاص الوزن حتى أشتري المعدات”. وهنا ينجح البعد الخفي في وضع حاجز بينك وبين هدفك.

 

الآن بعد أن تمكنت من التعرف على الطرق الأربع الرئيسية التي يدمر بها البعد الخفي الانضباط الذاتي، أدركت أن كل واحدة منها هي شكل من أشكال الخداع أو الدفاع عن النفس.

لتشجيع ودعم جهودك في الانضباط الذاتي، تجد نفسك في حالة حرب مع الكلمات السلبية بداخلك. تذكر أن البعد الخفي يريد أن يؤذيك بالكلمات السلبية وهو ضد الانضباط الذاتي.