Category Archives: المقالات
🧠 هل قابلت عقلك من قبل؟
رحلة تبدأ بسؤال… وتنتهي بتغيير حياتك. في لحظة هدوء نادرة، جلست وسألت نفسي:ليش كل مرة...
يوليو
🔁 لماذا كل مرة تبدأ عادة جديدة… ترجع أسوأ من قبل؟
هل جرّبت يوم تقرر تتغير؟تقول: “من باچر راح أستيقظ 6 الصبح، أراجع دروسي، أترك السكر،...
يوليو
🧠 لماذا يخاف دماغك من ريادة الأعمال؟
🧠 لماذا يخاف دماغك من ريادة الأعمال؟ ولماذا تأجيل مشروعك صار سلوك عصبي؟ تقول: “أريد...
يوليو
ما هو أفضل وقت للقيام بتمارين التركيز الذهني؟
في كتابه Atomic Habits، يشرح جيمس كلير: “النجاح لا يتعلق بالقوة الإرادية بل بالنظام. كل...
أبريل
أنقذ تركيزك خلال 24 ساعة – دليلك العملي لاستعادة السيطرة على انتباهك
تحميل الكتيب هل تعاني من ضعف التركيز؟ هذا الدليل المجاني سيساعدك في عالم مليء بالمشتتات،...
أبريل
كيف يمكنني تحسين انتباهي أثناء الاجتماعات والمحاضرات؟
في كتابه Make It Stick، يشرح بيتر براون أن “الذاكرة والانتباه يتعززان عندما يكون العقل...
أبريل
ما هي أفضل التطبيقات والتقنيات لزيادة التركيز في العمل؟
في كتاب Digital Minimalism، يكتب كال نيوبورت: “الأدوات الرقمية ليست عدوك، لكن استخدامها العشوائي هو...
أبريل
كيف أزيد من قدرتي على التركيز عند الدراسة لساعات طويلة؟
في كتابه Peak، يشرح أندرس إريكسون أن الأداء المتميز لا يأتي من تكرار الدراسة فقط،...
أبريل
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على انتباهك؟ وكيف تستعيد سيطرتك؟
في كتابه Ten Arguments for Deleting Your Social Media Accounts Right Now، يكتب جيرون لانيير:...
أبريل
هل تعاني من ضعف التركيز؟ إليك خطة عملية لاستعادته
في كتابه Stolen Focus، يشرح يوهان هاري أن ضعف التركيز ليس دائمًا ناتجًا عن عجز...
أبريل