كيف تصبح ذكي في الدراسة؟ 8 عادات يسويها الطلاب الشاطرين

كلنا نعرف طالب “ذكي” يفهم الدرس من أول مرة ويجيب درجات عالية، ونسأل: هو ولد هيچ لو تعلّم؟ الجواب العلمي: جزء من القدرة موجود من البداية، بس الجزء الأكبر من النجاح بالدراسة يجي من طريقة الدراسة نفسها. مراجعة علمية كبيرة (Dunlosky وزملاؤه، 2013) قيّمت 10 طرق دراسة، ولقت إن طرق بسيطة يگدر أي طالب يتعلمها تفرق فرق كبير، بينما الطرق اللي أغلب الطلاب يستخدمونها (إعادة القراءة والتظليل) فائدتها قليلة.

يعني “الطالب الذكي” غالباً هو طالب عنده عادات دراسة صح. وهذي هي.

1. يختبر نفسه بدل ما يعيد القراءة

إعادة القراءة تعطيك إحساس كاذب إنك فاهم لأن الكلام مألوف. الطالب الشاطر يسد الكتاب ويسأل نفسه: “شنو تذكرت؟” هذا اسمه الاسترجاع النشط، وهو من أقوى الطرق المثبتة بالأبحاث. التفاصيل بمقال الاسترجاع النشط.

2. يوزّع المراجعة على أيام

بدل ما يدرس الفصل 5 ساعات بليلة وحدة، يدرسه ساعة اليوم، ويراجعه بعد يومين، وبعد أسبوع. هذا “التكرار المتباعد”، وأبحاث كثيرة بيّنت إنه يثبت المعلومة لفترة أطول بكثير. شوف جدول التكرار المتباعد.

3. يخلط أنواع المسائل

بالرياضيات والفيزياء، أغلب الطلاب يحلون 20 مسألة من نفس النوع ورا بعض. الطالب الشاطر يخلط: مسألة من الفصل الثالث، بعدها من الأول، بعدها من الثاني. بالبداية أصعب، بس دراسة (Rohrer وTaylor، 2007) لقت إن الخلط حسّن الأداء بالاختبار بشكل كبير، لأنك تتعلم تختار الطريقة الصح، مو بس تطبقها.

4. يشرح لنفسه “ليش”

لما يقرأ معلومة، يسأل: ليش هذا صحيح؟ شلون يرتبط بالشي اللي أعرفه؟ هالأسئلة تحوّل الحفظ لفهم. وإذا تگدر تشرح الدرس لصديقك بكلمات بسيطة، فإنت فاهمه فعلاً. هاي فكرة تقنية فاينمان.

5. يعامل الغلط كمعلومة، مو كإهانة

الطالب اللي يعتقد إن الذكاء ثابت (“أنا مو شاطر بالرياضيات”) يتجنب الأسئلة الصعبة حتى ما ينكشف. أما اللي يعتقد إن القدرة تنبني، يشوف الغلط كإشارة “هنا لازم أشتغل”. الباحثة كارول دويك سمّت هذا “عقلية النمو”، ولخصنا كتابها بمقال ملخص كتاب العقلية.

6. يعرف شنو ما يعرف

أخطر شي بالدراسة إنك تتصور فاهم وإنت مو فاهم. الطالب الشاطر يختبر نفسه بأسئلة الوزاري، ويكتب قائمة “الأشياء اللي ما ثابتة عندي”، ويبدي بيها بالمراجعة الجاية بدل ما يرجع للأشياء السهلة اللي يعرفها.

7. يحمي تركيزه

ساعتين مركّزة تسوى أكثر من 6 ساعات والموبايل جنبه. الطالب الشاطر يدرس بجلسات واضحة والموبايل بعيد. إذا هاي مشكلتك، ابدي من كيف أدرس بتركيز لساعات طويلة.

8. ينام زين

النوم مو وقت ضايع؛ بيه الدماغ يثبت اللي تعلمته باليوم. السهر قبل الامتحان يضعف الانتباه والذاكرة. اقرأ النوم والدراسة.

تمرين اليوم: اختبار الـ 10 دقايق

1. اختار درس درسته هالأسبوع.
2. سد الكتاب واكتب كل شي تتذكره بـ 5 دقايق.
3. افتح الكتاب وقارن: شنو نسيت؟ شنو غلطت؟
4. اكتب الأشياء الناقصة بورقة، وراجعها باچر قبل أي شي ثاني.

هذا التمرين لوحده يجمع 3 عادات من القائمة: الاختبار الذاتي، معرفة الثغرات، والتكرار.

أسئلة شائعة

هل الذكاء بالدراسة وراثي؟

جزء من القدرات يتأثر بالوراثة، بس طريقة الدراسة والعادات تفرق فرق كبير بالنتائج. أغلب الفرق بين الطلاب بالمدرسة يجي من شلون يدرسون وكم يتدربون.

كيف أصير ذكي بالدراسة بسرعة؟

أسرع تغيير تگدر تسويه هو إنك تبدل إعادة القراءة بالاختبار الذاتي، وتوزّع المراجعة على أيام. هذين التغييرين لوحدهم يحسنون الحفظ بشكل واضح خلال أسابيع.

هل الطالب الذكي يدرس ساعات أكثر؟

مو بالضرورة. غالباً يدرس ساعات أقل بس أكثر تركيز، وبطرق أذكى.

خطوتك الجاية

إذا تريد تطبق هالعادات بنظام يومي واضح بدل ما تبقى أفكار، سوّي جدولك الدراسي المجاني (يطلعلك جدول أسبوعي حسب وقتك وموادك)، أو انضم لـ تحدي النظام الدراسي الممتع مع المدرب حسن محمد، مدرب لياقة عقل معتمد. وإذا الموبايل هو اللي يسرق وقتك، ابدي بـ تحدي قهر عفن الدماغ (أول اشتراك بـ 15,000 دينار بكود AWAL15).

عندك سؤال؟ راسلنا على واتساب نادي العقل.

المصدر: Dunlosky, J., Rawson, K. A., Marsh, E. J., Nathan, M. J., & Willingham, D. T. (2013). Improving students’ learning with effective learning techniques. Psychological Science in the Public Interest · Roediger, H. L., & Karpicke, J. D. (2006). Test-enhanced learning. Psychological Science · Cepeda, N. J., et al. (2006). Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis. Psychological Bulletin · Rohrer, D., & Taylor, K. (2007). The shuffling of mathematics problems improves learning. Instructional Science · Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.